Você já percebeu mudanças na sua pele, como linhas finas ou perda de firmeza? Isso pode ser um alerta de que os níveis de colágeno no seu corpo estão diminuindo. O colágeno é a proteína responsável por manter a pele jovem, firme e saudável. A partir dos 25 anos, sua produção começa a cair naturalmente, e os primeiros sinais aparecem. Neste artigo, você vai descobrir os 5 sinais principais de que sua pele está pedindo mais colágeno.
1. Aparição de linhas finas e rugas
O primeiro e mais visível sinal da falta de colágeno são as linhas de expressão e rugas. Elas começam discretas, ao redor dos olhos e da boca, mas com o tempo podem se aprofundar.
2. Perda de firmeza e flacidez
Quando o colágeno diminui, a pele perde sustentação. É comum notar bochechas mais caídas, papada e perda de definição na mandíbula.
3. Pele mais ressecada
O colágeno ajuda a manter a hidratação da pele, já que trabalha junto com o ácido hialurônico. Quando os níveis estão baixos, a pele fica mais opaca e sem viço.
4. Demora na cicatrização
Feridas que demoram a fechar ou marcas que permanecem por mais tempo também podem indicar baixa produção de colágeno, já que ele é essencial na renovação celular.
5. Queda de cabelo e unhas fracas
Além da pele, o colágeno também fortalece fios e unhas. Se você percebe queda excessiva ou unhas quebradiças, pode ser outro sinal de deficiência.
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